南通良春中医医院暨南通市良春中医药研究所

关于血压,你应该知道这些!

随着生活水平的提高,高血压病正日益年轻化。然而很多人对什么是高血压仍然不了解,昨天是世界高血压日,我们来了解下高血压。


认识几个血压值

理想血压:120/80mmHg

正常血压:<130/85mmHg

临界高血压:130~139/85~89mmHg

高血压:≥140/90mmHg


该多久测一次血压?

18岁以上的成年“正常血压”人,建议每2年测一次血压;

大于35岁以上的人,建议每年测量一次血压;

易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史),建议每6个月测量一次血压;

建议老年人在家中自测血压,了解自己的血压水平。


怎样测血压?


第一次测压时要测双臂血压;

老人、糖尿病人或其他常有或疑似体位性低血压的病人,应测量直立位1分钟和5分钟后的血压;

上臂是标准的测量部位;
偏瘫和乳腺手术恢复期的患者应在健侧上测量。


血压偏高怎么办?



首次测量血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压,建议每隔1~2周测一次血压,如非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg,则继续监测血压。


如首次测量血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估;密切监测血压,直到血压降至安全范围。


高血压的分期

高血压Ⅰ期140~159/90~99mmHg,此时机体无任何器质性病变,只是单纯高血压;

高血压Ⅱ期160~179/100~109mmHg,此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变,但功能还在代偿状态;

高血压Ⅲ期180/110mmHg以上,此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变,已进入失代偿期,随时可能发生生命危险。


降压目标值是多少?

一般高血压患者降压治疗的血压目标值为<140/90mmHg;

年龄≥80岁老年高血压患者的血压目标值为<150/90mmHg;

高血压伴慢性肾脏病、冠心病的血压目标值为<130/80mmHg,高血压伴脑血管病后患者的血压目标值为<140/90mmHg;

在能耐受的情况下,血压降低有利于保护靶器官,减少心脑血管病的发生。

如何处理不同水平的血压?


正常血压者:继续保持健康生活方式。

临界高血压者:改变不良生活方式,高盐饮食者限盐,每人每日食盐<6克;酗酒者限制饮酒,每日白酒不超1两;肥胖者减轻体重,半年减重3~5公斤;缺乏运动者,坚持每周活动3~5次。

确诊为高血压的患者:改变不良生活方式;坚持合理使用降压药,长期平稳控制血压,降压治疗要达标。


中医医疗高血压


国医大师朱良春教授认为:“高血压病因病机虽有多种,但总以肝肾阴阳平衡失调,阴虚阳亢为主要关键,临床证实气虚夹痰瘀亦是高血压之主要病机之一”。故朱老自拟“降压洗脚汤”,由生黄芪、丹参、生山楂、莶草各30g,广地龙、当归、赤芍、川芎各10g,等组成,治疗气虚、血瘀、痰浊兼夹之证,此型高血压患者往往伴高血粘、高血脂。盖气虚则血运无力,血流不畅久而成瘀;气虚则运化无能,膏粱厚味变生痰浊,乃致气虚痰瘀互为因果。



文章分类: 中医科普
南通良春中医医院暨南通市良春中医药研究所
地 址:南通经济技术开发区上海东路68号
0513-85966258 18962991827(办公室)            
0513-85966268 18962991881(门诊部)            
0513-85966257 18962991882(挂号处)