过敏体质人群如何应对春季杨花柳絮

　四月，春暖花开，是出游的好季节，然而漫天飞舞的柳絮犹如“四月飞雪”，惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状。专家提醒，过敏体质人群、老人、儿童外出时要戴好口罩，尽量避免待在柳树杨树过多的地方。

　杨花柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道，花絮吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反应以及皮肤瘙痒、眼结膜发红等过敏性反应。由于过敏症状和感冒、气管炎比较类似，因此如果出现打喷嚏等情况时，应去医院确诊，在医生指导下对症治疗，以免延误病情。怎么预防柳絮带来的危害？

“武装”出门 春天花絮多时尽量减少外出，如必须外出时，要做好以下防护：戴口罩，防止花絮飞入鼻孔，也防止打喷嚏影响他人；戴眼镜，防止花絮飞入眼睛，导致结膜炎；穿外套，若手臂也会过敏，最好披一件薄外套出门。

　勿在室外久留 白天尽可能少待在室外，户外活动时，选择花絮飘飞较低的时间，如清晨、阵雨过后。勿在室外晾衣，以防止衣物沾染花絮。

　回家立即清洗 户外活动后，可用淡盐水清洗鼻腔，温水洗脸及眼睛，用吸尘器吸附衣物，有助于预防过敏或减轻症状。若皮肤出现瘙痒、红斑、丘疹等症状，要及时就医。

　保持情绪平和 过敏会导致情绪差，加上无休止飞舞的“飘雪”，可能更加烦闷，面对飘落的花絮不要有过分的情绪，保持平和心态。

　饮食清淡 春季要特别注意养肝，要多吃绿色蔬菜，因为绿叶菜有助肝脏排毒。少吃辛辣食物，易过敏人群也可适当补充维生素C和维生素E,多食小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等含维生素比较多的蔬果。

　此外，脐疗、拔火罐、刮痧、中药汤剂等中医治疗手法在缓解过敏症状上有很大的优势，无任何副作用，可起到调节免疫系统、增加抵抗力的作用。