舌苔小知识舌苔 舌苔属于中医术语，是由脱落的角化上皮细胞、白红细胞、食物碎屑等组成的，覆盖在舌头上。 通俗说来，舌苔之于舌头，就好比头皮屑之于头发，反映的都是人体的新陈代谢。 ●警惕舌苔异常● 正常情况下，健康人的舌头是舌质淡红、润泽，非常鲜亮，舌体不胖不瘦不大不小，舌苔呈薄白色。 当舌头出现以下几种情况时，就说明人体新陈代谢出现了问题，要警觉是否身体发生了异常。 舌苔发黄，体内有热 01 舌苔发黄，又按黄色的程度深浅分为淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等几种。通常说来，舌苔黄的颜色越深，则体内热邪越重，发展至焦黄时，则为热结。 舌苔厚，有口气 02 一个人如果常年舌苔厚，且嘴里有异味，说话时有口气，那多多少少说明这个人胃有问题。 舌苔的厚薄，以透过舌体能否见到舌头为判断标准。透过舌苔能看到舌头为薄苔，反之为厚苔。在疾病发展过程中，舌苔由厚变薄说明病情逐渐好转，相反则为病情恶化。 舌头布满齿痕，体内湿气重 03 “齿痕舌”在现代人中很常见，让十个人伸出舌头，就会有八个人舌头上有齿痕，那好好的舌头，怎么会这样呢？ 很简单，诸湿肿满皆属于脾。 脾作为重要的脏腑器官之一，其主要作用是负责体内的水分运输和代谢，当人体脾胃虚弱，功能不足，原本能够代谢100%的水液，现在只能代谢50%了。 于是多余的就滞留在体内，形成湿气，与舌头相互挤压，就形成了所谓的“齿痕舌”。 舌头红，心火旺 04 有的人舌尖特别红，多说明有心火。 这是由于身体动力不足，不能排出体内毒素，并且毒素开始发酵。 若同时伴有舌苔厚的情况，说明有积食，小孩子经常这样。 如果舌根部位特别厚，说明下焦湿热，女人有妇科炎症，男人有前列腺炎或者便秘。 舌头转动费劲，阴虚亏乏 05 正常人的舌头是很可以随便转动的的，可以伸缩自如，灵活有劲。有的人舌头伸出来都很费劲，要慢慢地很吃力地伸，这类人多为重病患者，体内已经正气大伤了。 还有的人是舌头突然变得不灵活了，甚至僵硬了，要担心中风。 舌苔发黑，担心重病 06 舌苔发黑，说明阴虚内热比较严重。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同，通常可见病程较长、病情较复杂的患者。 当然，黑苔也不一定就是病重。不注意口腔卫生、不经常刷牙或者长期吸烟的人，也可能形成黑苔。 ●常见舌象● 薄白苔——病初起，病轻浅，胃气未伤； 舌苔由薄变厚，颜色由白渐有点黄色，舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印——病情加重，提示消化不良、胃肠积滞有宿食等； 舌苔由白变黄，舌边尖红——有热象；舌苔由黄变棕，或者由棕变黑，而且干燥少津，舌边尖变深红——热盛，多伴大便干结； 舌苔白厚腻，舌表面有一层白黏液——痰湿； 舌苔黄厚腻，舌边尖红——痰热； 舌边红绛色，甚至变紫色——痰浊血淤； 舌红无苔，舌面光滑如镜——胃阴虚； 舌苔光剥，舌质淡——气阴两虚。  当发觉自己的舌象长期异常，且伴有其他身体不适的症状时，就要引起重视，积极寻求检查和治疗了。
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中医科普
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