春季如何有效预防痛风 - 南通良春中医医院暨南通市良春中医药研究所

什么是痛风

痛风是一种代谢异常的疾病，指的是体内尿酸代谢异常。痛风的产生是因体内尿酸生成过多或尿酸排泄不良，使得过多的尿酸存在于血液或组织中，而引起肿痛。

在古代痛风被称为“帝王病”

痛风最易侵犯的关节是足部第一跖趾关节，其次有踝关节及跗间关节等，这与人的双足远离心脏，血液供应不足，本身温度偏低有关。高尿酸血症是痛风的前奏。痛风发作时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛。

在古代痛风被称为“帝王病”，一般只有帝王和王公贵族才会患此病，发病率极低，近年来，随着我国生活水平的提高及饮食结构的改变，痛风在我国发病率有了明显的增加，因此如何预防痛风迫在眉睫。

大家都知道春季是万物复苏的季节，但是在这季节里如果大家不能够做好各项护理工作的话，那么也会导致一些疾病的高发，就比如痛风这种疾病，所以大家在春季还应该要对这种疾病做好预防工作，那么在春季如何进行预防？才能够帮助我们远离痛风呢？下面大家一起来了解一下有关怎样做才能有效预防痛风的发生这一问题：

一、防酗酒

不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高; 同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

二、防高嘌呤食物

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

三、防高血脂

痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

四、防肥胖

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。

以上四点就是春季痛风的预防小知识，如果不好好治疗痛风，长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍，从而引起各种并发症，如：缺血性心脏病、肾结石、高脂血症、糖尿病、高血压等疾病，因此，痛风患者为了自己及家庭生活质量的提高，应积极的做好预防措施，提高生活水平。

我院生产的医院制剂“痛风颗粒”，运用了国医大师朱良春教授1989年提出“泄浊化瘀、调益脾肾”治疗大法，弥补了清热化湿、活血止痛药久用损伤，脾胃的弊端，重视脾肾功能调摄，达到未病先防、已病防变、末病能治的目的。经动物实验证实具有降低血尿酸含量、修复关节损伤、抗炎和镇痛作用，对高尿酸血症和痛风有较好的治疗作用；该药具有调节核酸、嘌呤代谢，促进核酸合成，改善微循环，抗炎镇痛，利尿消肿等多种生物学效应，具有抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的双向调节作用；经过急毒、长毒实验证明该药安全无毒。