关于血压，你应该知道这些！

理想血压：120/80mmHg

正常血压：＜130/85mmHg

临界高血压：130～139/85～89mmHg

高血压：≥140/90mmHg

18岁以上的成年“正常血压”人，建议每2年测一次血压；

大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；

易患高血压的人群(血压130-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史)，建议每6个月测量一次血压；

建议老年人在家中自测血压，了解自己的血压水平。

如首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mmHg，认为可能是高血压，建议每隔1～2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90mmHg，可诊断为高血压。如血压未达到140/90mmHg，则继续监测血压。

如首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估；密切监测血压，直到血压降至安全范围。

高血压Ⅰ期：140～159/90～99mmHg，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；

高血压Ⅱ期：160～179/100～109mmHg，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；

高血压Ⅲ期：180/110mmHg以上，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

一般高血压患者降压治疗的血压目标值为＜140/90mmHg；

年龄≥80岁老年高血压患者的血压目标值为＜150/90mmHg；

高血压伴慢性肾脏病、冠心病的血压目标值为＜130/80mmHg，高血压伴脑血管病后患者的血压目标值为＜140/90mmHg；

在能耐受的情况下，血压降低有利于保护靶器官，减少心脑血管病的发生。